来源：美国医药网；编辑：高来益
在新冠危机期间最好的补品是什么，应该选择吃哪些食物？无论是作为整体食物还是以药丸的形式食用，以下食物和补充剂都可以帮助您保持健康并使您的免疫系统处于最佳状态以对抗冠状病毒。
如果存在基础性疾病，症状较重，要找医生。在可控的情况下，实施饮食疗法和高来益发布的13种新冠自救疗法。以下介绍的方法来自国外网站，可选择使用。
1.蘑菇
蘑菇富含硒和B族维生素，如核黄素和烟酸，它们是保持免疫系统最佳运行所必需的。蘑菇还富含多糖，一种能增强免疫功能的类糖分子。
2.黄芪
黄芪我们都很熟悉，通常用于增强免疫系统和治疗普通感冒、上呼吸道感染、季节性过敏、猪流感等。黄芪还用于对抗细菌和病毒。
3.大蒜
大蒜的抗病毒特性有助于减轻感冒、流感和新冠感染症状的严重程度。有研究表明，在寒冷季节服用大蒜或大蒜补充剂的人感染病毒的几率更低，可以缩短病毒感染的持续时间。
4.穿心莲
穿心莲是一种用于治疗多种疾病的植物，经常用作止痛药和退烧药，以及治疗普通感冒和流感。可以服用穿心莲提取物或穿心莲粉等。
5.甘草
当甘草水用作漱口剂时，可用于缓解喉咙痛，这是冠状病毒的常见症状。此外，甘草根可以缓解充血并减少炎症。您也可以咀嚼一片甘草根或泡水当茶喝。
6.蜂胶
蜂胶是一种树脂状物质，来自杨树和球果树的芽，用于增强免疫系统，并用作抗氧化剂和抗炎剂，可以选择蜂胶胶囊服用。
7.阿萨伊浆果
阿萨伊浆果（Acai berry），别名巴西莓，是一种强大的抗氧化剂和免疫系统刺激剂。高来益发现网上有巴西莓冻干粉和胶囊在售卖。
