心悸是一个常见的问题，是一种心脏用力跳动的状态，可能还会不规则，心律不齐。这是一种令人苦恼的情况，但并不总是很严重。
心悸的症状和原因
心悸是一种胸腔“砰砰”的感觉。病人感到胸部很不舒服。脉搏率可能会变得比正常情况下要快。
心悸可能由多种因素引起，很多是冠心病的症状，也可能与心脏本身无关。
任何增加的心脏工作负荷都可能导致这种情况。有些人左侧躺着时可能会感到心悸，因为这个姿势使得心脏离胸壁更近。
许多神经紧张的人也有这种情况。造成这种情况的其他原因有胃过饱、肠胃胀气和便秘，过度吸烟也可能导致这种状况。
心悸的自然疗法
出现心悸时，可以考虑先试试以下的家庭自然疗法，看看是否可以缓解。如果这些方法还不够用，就继续关注高来益冠心病营养疗法。一般来说，通过这些自然疗法和冠心病营养疗法是可以解决问题的。以下介绍几种自然疗法，可居家使用。
1．番石榴
使用番石榴是一种治疗心悸的有效家庭疗法。病人应该每天空腹吃一个成熟的番石榴，这是特别有益的，尤其是如果这种障碍是由紧张和贫血引起的。
2．葡萄
葡萄是治疗心悸最有效的家庭疗法之一。病人应该经常喝这种果汁，这将有助于缓解心悸。
3．蛇瓜
已发现蛇瓜叶对治疗心悸有益。应该提取这些叶子的汁液，每天三次，每次一至两汤匙。高来益查询发现，这种植物的叶子貌似不容易获得。
4．蜂蜜
蜂蜜已经证明对克服这种情况是有价值的。蜂蜜被认为是对心脏有益的极好食物，易于消化和吸收。病人应该喝一杯水，混合一汤匙蜂蜜和半个柠檬汁，睡觉前饮用。
5．甘松
甘松是一味中药，对治疗心悸有好处，它能刺激心脏的活动，可以缓解心慌、气短等症状。甘松可以煎汁服用，或者冲泡服用。
6．茴香和干芫荽
茴香粉、干芫荽粉和粗糖的混合物也可用于治疗这种症状。心悸患者每次餐后可服用六克左右，每一种等量。芫荽[yán sui]俗称香菜。
7．饮食
患有心悸的病人应该吃些简单的天然食物，多吃可以减少体内炎症的碱性食物，多吃新鲜水果和生的或略熟的蔬菜，应避免茶、咖啡、酒精、软饮料、精制碳水、精制糖、食用色素、化学添加剂、精制白米和烈性调味品等。
8．冥想
任何形式的冥想都是缓解心悸胸痛等症状的良好方法，心悸患者应该学习冥想和放松的艺术，比如Shavasana（摊尸式、大休息式）非常适合。冥想还可以放松肌肉，减少压力和抑郁，促进心脏健康。
9．营养疗法
除了这些家庭自我疗法，还建议继续关注和吸收高来益冠心病营养疗法，这样的话，心脏问题是比较容易缓解、控制和解决的，但知道和相信的人太少，如果遇见了，就要敢于拥抱。健康，有时就在眼前。当然，生病了，还是建议先去医院。
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